Zwangerschapsyoga
Yogastudio Sense beschikt over een AGB-code en staat landelijk geregistreerd bij de zorgverzekeraars.
' Zie zwangerschapsyoga bij Sense als een kadootje. Een moment voor ontspanning, gezelligheid en ook nog leerzaam... '
Het zwanger zijn is een mooie en bijzondere tijd. Het bewust ervaren van de veranderingen van het lichaam en het in contact zijn met jezelf en de baby in je buik is iets geweldigs.
De lessen zijn gericht op het soepel en sterk maken van je lichaam, bewust te worden van de werking van de adem door middel van ademtechnieken, diverse yogahoudingen eigen te maken en als voorbereiding op de bevalling.
Je leert de rust en kalmte te vinden in jezelf en je krijgt meer vertrouwen.
Totaal 8 lessen, kosten € 150
Ben je al verder in je zwangerschap en je wilt toch nog aansluiten? Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Wil je liever privélessen volgen, zie hieronder de volgende mogelijkheden:
- In deze les wordt er aandacht gegeven aan de ademtechnieken en houdingen. Deze les wordt persoonlijk afgestemd op de zwangere. Kosten: € 75, duur: 75 minuten
- Deze les een partnerles en gericht op de praktische informatie voor tijdens de ontsluitings- en persfase. Tevens leert de partner massagetechnieken. Kosten: € 90, duur: 90 minuten
- Totaal 2 lessen, waaronder 1 les alleen voor de zwangere welke persoonlijk wordt afgestemd. Dit is een volledige les met losmaak- en ontspanningsoefeningen voor tijdens de zwangerschap en de ontsluitingsfase. Les 2 met partner is met praktische info voor tijdens de bevalling inclusief massage. Kosten: € 150, totale duur: 2,5 uur
