Met de workshops van MindSenseFul kom je bewuster en krachtiger in het leven te staan

De workshops en retreats van MindSenseFul zijn verdiepend en helpen je om meer in contact te komen met jezelf. Je leert om je lichaam en geest te verenigen tot een staat van innerlijke rust en ontspanning. In je dagelijks leven zul je dit merken aan je mentale focus, energie, flexibiliteit en verbinding met jezelf en anderen.

Bekijk hieronder de aankomende workshops

kalender 2024

APRIL 2024: DE KRACHT VAN MEDITATIE

WORKSHOP DE KRACHT VAN MEDITATIE

Zaterdag 6 April 11:00 – 13:00 /Zaterdag 13 april 11:00 – 13:00

Docent: Cees

Voel jij je vaak overweldigd door stress, lichamelijke spanning? Wil je wat meer rust en in je hoofd en lichaam……minder stress, meer in verbinding zijn met wie jij van moment tot moment bent? Wil je leren om meditatie te integreren in het dagelijks leven, zodat je meer relaxed kunt zijn?

Ontdek de kracht van meditatie tijdens deze workshop. Leer om je lichaam en geest te ontspannen en leer beter omgaan met de vele spanningen en stress die ons drukke bestaan met zich meebrengt.

Wat doet meditatie met je?

  • Mediteren helpt je om fysiek en mentaal te ontspannen
  • Je ervaart minder stress & kunt er beter mee omgaan
  • Je slaapt beter en hebt meer energie
  • Geeft meer tevredenheid & daardoor meer geluk
  • Door te mediteren verbind je weer met jezelf

Wat kan je verwachten?

  • Uitleg over de achtergronden en werking van meditatie.
  • Ervaren van ontspanning door verschillende meditatietechnieken.
  • Verbinding met jezelf van moment tot moment.
  • Integreren en toepassen van meditatie/bewustzijn in het dagelijks leven.

Het is aan te raden om de tweedaagse cursus volledig te volgen vanwege de opbouw van de lesstof. Tijdens de eerste dag krijg je een stevige basis. Op de tweede dag wordt de kennis verdiept. Als je echt niet beide dagen kan, kun je er ook voor kiezen om afzonderlijk te boeken.

Over de docent:

De workshop wordt gegeven door Cees. Hij geeft met veel plezier en inspiratie al meer dan 13 jaar yoga- en medetatieles. Hij is yogaleraar bij Sense en een aantal andere studio’s. Daarnaast docent chakraleer bij de 4-jarige yogaopleiding van Samsara en eigenaar van Eenvoudig yoga.

OP DE HOOGTE BLIJVEN?

Yogastudio sense stuurt maANDELIJKS een nieuwsbrief met workshops en retreats aangaande Mindsenseful.
Wil je op de hoogte gehouden worden, schrijf je dan in