Hatha Yoga
Yogastudio Sense geeft authentieke Hatha Yoga. Yoga staat voor verbinden, samenvoegen, eenwording. Ha (zon) en tha (maan). De zon staat voor actie en de maan staat voor verinnerlijking.
In Hatha yoga zorgen fysieke houdingen voor bewustwording van lichaam, adem, gedachten en gevoelens. Fysieke en mentale blokkades worden waargenomen en kunnen worden opgelost, waardoor de levensenergie kan gaan stromen. Yoga is meer dan alleen fysieke houdingen. Eigenlijk is het al bewegend mediteren. Je wordt rustiger, stabieler, soepeler, krachtiger en je vindt meer balans tussen in- en ontspanning.
Hatha Yoga is voor iedereen geschikt en het maakt niet uit hoe lenig je wel of niet bent.
Wanneer je een tijdje serieus bij Sense yoga beoefent, zul je merken dat je op een bewustere manier in het leven komt te staan. Je leert jezelf kennen en vandaaruit je eigenheid en kracht ontwikkelen. Leven vanuit een bewuste houding naar jezelf toe, maakt dat je beter keuzes kunt maken die echt bij je passen.
