MindSenseFul Technique of the asana
MindSenseFul Technique of the asana
Waar: Yogastudio Sense
Wanneer: zondag 24 september
Tijd: 10.00 – 11.30 uur
Docent: Patricia
Kosten: € 17 – te boeken met een losse Studio les
De ploeghouding, ook wel de halasana, is een houding waar je mogelijk even ‘doorheen’ moet omdat hij best confronterend en pittig kan zijn. Maar je voelt je daarna zeker meer ontspannen en los, dus hij is absoluut de moeite waard.
In deze les gaan we oefenen met de ploeg. Hierin begeleid ik je in de houding of ik geef persoonlijke aanwijzingen zodat je deze op jouw eigen manier kan uitvoeren.
Nu is de ploeg niet alleen maar een houding. Aan bod komt ook nog de filosofie achter deze houding, de tegenhoudingen en wat je wel of niet activeert.
Als je last heb van je nek, schouders of rug, kun je de Ploeg beter niet doen. Dat geldt ook als je hoofdpijn hebt, een hoge bloeddruk of als je zwanger bent.
